充足感に溢れた素敵な未来へ向かって。 あなたは自分の中に答えを持っています！ コーチングとはあなたが本当に望む人生を手に入れるために、自分の心の声に耳を傾け、あなたの持つ良いところや能力を存分に発揮して毎日を楽しく活き活きと生きていくために必要な方法を見つけ出すこと、そして自らが決めた行動を実際に行うことによりあなたが変わり、あなたの人生が変わっていくためにあなたとコーチの間で行われる１対１のセッションのことを言います。 心理学者フロイトは私たちの意識のうち顕在意識はわずか5〜10%で、残り90〜95%は潜在意識であり、人間はこの大部分を占める無意識、つまり自分では気がついていない部分の力が非常に大きいと言っています。 この無意識の部分をいかに意識化できるかによって、人は抑圧された気持ちから解放されて精神状態が高まったり、これまでは意識もしなかったような本来備わっているパワーに気づき、それを具現化させることができるのです。 コーチングでは様々な質問を行うことによって、あなたの無意識の中にそもそも持っているパワーを引き出し、あなたが今出せる以上の能力を発揮して生きていくこと（これをエンパワーメントと言います）が出来るお手伝いをいたします。

コーチングを受けることにより、あなたは心の深いところで何を望んでいて、どうありたいのか、がはっきりと意識して行動できるようになるでしょう。 今は目の前にある仕事で毎日が忙しく、「自分」というものを見つめる時間も心のゆとりもないかもしれません。 でも、人生は一回しかないのです。その「一回っきり人生をどう生きたいか」という問いを投げかけて答えを探すことは、ある意味で目前の仕事をすることよりももっと大事なことかもしれません。 ■コーチングを受ける前のあなた■ 毎日がただ何となく過ぎていく。 将来の自分の姿が見えない。 頭では分かっているのに身体が動かなくて行動できない。 　　　　　　 ■コーチングを受けた後のあなた■ 毎日が心から活き活きとした気持ちで、充足感を感じて生きている。 自分がいつまでにどうなっていたいのかがはっきり分かり、それに向かって着々と行動できている。 今までできなかった行動が、心からワクワクした気持ちで出来るようになっている。 他にも例を挙げればキリがないほどいろいろな事が起こります。 さあ、あなたの場合には何が起こるのでしょうか？

■まずはサンプル・セッションから■ １回３０分のサンプル・セッションはどなたでも受けていただけます。 「コーチングってどんなものだろう？」「コーチが自分に合うのかどうか見極めたい」という不安な思いがあるのは当然ですので、まずは無料のサンプル・セッションを受けていただいてから、実際のコーチングを受けるかどうかを決めてください。 なお、サンプル・セッションの結果「コーチが自分に合わない」と思われた場合は、遠慮なくそのようにおっしゃってください。 その場合にはご要望に応じて、別のコーチをご紹介することも可能です。 何人かのコーチのサンプル・セッションを受けて、あなたに一番合ったコーチを見つけていただくのが一番です。 サンプル・セッションを受けてみたいと思われた方は、まずはメールまたはＦＡＸにて下記内容をご連絡ください。 　　・お名前 　　・ご住所 　　・電話番号 　　・コーチング形態のご希望 　　　　面談（場所東京都内になります） 　　　　　　または 　　　　電話（電話通話料はクライアントさんのご負担になります）のいずれかご希望の形態 　　・ご希望の日程と時間帯 　　・何故コーチングを受けてみようと思ったか 　●メールでのお申込みはこちらから 　　　　サンプル・セッションのお申込みはこちらから 　●電話/ＦＡＸでのお申込みの方はこちらまで 　　　電話/FAX：　０４２−３５０−０５４８ ■ご契約と事前アンケート■ サンプル・セッションの結果、引き続きコーチングを受けられる場合には、正式にご契約をしていただきます。 契約書と事前アンケートを送付しますので、契約書に記名、捺印し、事前アンケートに記入後、ご返送いただきます。 契約期間は基本的に３ヶ月となります。３ヶ月以降の契約は１ヶ月ごとの自動更新に移行します。 なお、契約期間中に違和感を感じたり途中で止めたいと思われた場合には、事前に申し入れることにより１ヶ月単位で解約することも可能です。 料金は以下のとおりです。 通常セッション基本料金 月2時間の場合 （内訳例） 　月4回　×　約45分 　　　　　　　（計　約180分） 25,000円　/ 月 ■導入セッション■ ご契約後、初めてのセッションは導入セッションです。 あなたが実現したいことや目標、価値観などにフォーカスしてお話いただきます。 またコーチングを効果的に進めるための留意点やコーチング期間全体の流れについて、こちらからお話させていただきます。 なお、導入セッションの所要時間は約３時間（場合によっては複数回に分けておこなうこともあります。）です。 導入セッション料金は以下のとおりです。 導入セッション（初回のみ）基本料金 　初回のみ　約180分 25,000円 ■通常セッション■ 導入セッション後のセッションより、通常セッションとなります。 頻度や時間はクライアントさんのご要望にあわせて組み立てますが、標準的なパターンは以下のとおりです。 　月４回　各４５分　（約１８０分） 通常セッションは基本的に電話で行いますが、ご希望の場合には喫茶店やラウンジなどで対面セッションを行うことも可能です。 （ただし面談方式は東京都近郊のみとなります。また、ご自身のお茶代と交通費はクライアントさんのご負担となります。） 電話の場合は、約束の時間に所定の電話番号におかけいただきます。（電話通話料はクライアントさんのご負担になります。） セッションのテーマは基本的にクライアントさんに決めていただきます。 事前アンケートに記入いただいた夢や目標について数ヶ月かけてじっくり自分と向き合ってみてもいいですし、その時々で抱えている悩みや問題などの生のテーマでも構いません。 実際のコーチングのセッションの内容がご覧になりたい方は「コーチングってこんな感じ」をご覧ください。 なお、全てのセッションでお話いただいたことはコーチングの守秘義務により第三者に伝わることはありません。